Hier findest du traumasensible Impulse für deinen Alltag.
Da das Thema Prävention für Burnout immer bedeutsamer wird, möchte ich euch in diesem Artikel mehr Einblicke aus meiner Erfahrung als Coach geben.
Die richtige Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden haben. Das belegen zahlreiche Studien, die ich dir weiter unten verlinkt habe. Auf die Frage, ob es eine optimale Ernährung für die Psyche gibt, kann ich also definitiv mit „Ja“ antworten. 😉
Plagen dich Nervus Vagus Überreizung Symptome? Die Vagus-Aktivierung kann dir helfen, ins Gleichgewicht zu kommen und Stress abzubauen.
Plagt dich Innere Unruhe Kribbeln im Körper nachts? Finde heraus, was du dagegen tun kannst. Befreie dich von der Anspannung und finde Ruhe.
Kennst du Burnout Symptome Schwindelgefühl? Erfahre mehr über Burnout Symptome, ob du betroffen bist und was du tun kannst.
Ich wünsche mir, dass Frauen und Mütter sich mit ihren Erfahrungen rund um Schwangerschaft und Geburt gesehen, gehalten und gestärkt fühlen – und ihren Weg in die Elternschaft in Verbindung, Selbstfürsorge und innerer Sicherheit gehen können.