Wenn Stress, Druck & Angst dich überfordern bin ich an deiner Seite.
Ich bin Lara, systemische Traumaberaterin aus Norddeutschland. Seit 2018 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen im Bereich Gesundheit & Business sowie zu persönlichen Anliegen. Ich freue mich Klient*innen traumasensibel begleiten zu dürfen, die Veränderung, Klarheit und Entwicklung in ihrem Leben suchen.
Ich habe schon immer gerne Acht auf mich und meinen Körper gegeben, aber es war ein langer und beschwerlicher Weg diese Achtsamkeit auch leben zu können. Ich habe früh begonnen mich mit ganzheitlicher Gesundheit zu befassen, früh schon auf Ernährung, ausreichend Bewegung, Rituale für Körper, Geist und Seele geachtet und wurde auch für diesen Lebensstil belächelt.
Darüber hinaus habe ich auf schmerzhafte Weise erfahren, wie sich Traumata auf mich und mein Leben auswirkten.
Neben meiner unermüdlichen Neugier, aber auch aus dem Schmerz durch Re-traumatisierungen begann ich mich selbst im Kern verstehen zu wollen. Obwohl ich viele bewusste Praktiken im schamanischen, psycho-spirituellen, motivationspsychologischen Bereich ausprobierte sowie eine klassische Therapie machte erlebte ich erst in der körperorientierten Traumatherapie Entlastung. Dort erfuhr ich was es bedeuten kann tiefe Beziehungen zu anderen und zu mir selbst zu führen, meine Lebendigkeit zu leben und endlich authentisch zu sein.
Nachdem ich eigene Traumata integrierte und durch einen gesunden Umgang gelebter Achtsamkeit im Alltag nun mein Leben bewusst gestaltete gab ich meinen damaligen Beruf als Lehrerin auf und begann diverse Weiterbildungen u.a. zur systemischen traumasensiblen Beraterin in Hamburg.
Ich möchte diese für mich wegweisenden Erfahrungen und Ansätze nun als traumasensibler körperorientierter Coach weitergeben, da ich mir damals so sehr jemanden gewünscht habe der mich versteht und mir erklärt was mich im Innersten begrenzt.
Zertifikate als Coach
Seit über 7 Jahren bin ich im Bereich Coaching aktiv. Ich bilde mich stetig weiter, um euch so gut es geht zu begleiten.
Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu helfen ihre Lebendigkeit & ihr authentisches Ich wieder zu entdecken, sich wohl zu fühlen und gesund zu sein. Dafür braucht es innere und äußere Sicherheit, gesunde Beziehungen zu anderen und vor allem uns selbst sowie die Fähigkeit mit Stress geistig und körperlich umgehen zu können.
